Massage et Ateliers Bien-Être pour entreprises à Cergy
Des prestations adaptées à vos besoins
Chaque entreprise a ses propres rythmes et contraintes. C’est pourquoi mes interventions sont entièrement personnalisées, selon la taille de vos équipes, vos espaces et vos objectifs QVT.
Massage assis en entreprise
Idéal pour une pause bien-être rapide (10 à 20 min), le massage assis se pratique habillé, sur chaise ergonomique.
Il soulage les tensions du dos, des épaules, des bras et de la nuque tout en stimulant la concentration.
➡️ Parfait pour les journées QVT ou les semaines de la santé au travail.
Massage sur table
Pour un moment plus complet, je propose également des massages sur table (visage, crânien ou réflexologie plantaire). Ces séances peuvent être réalisées en cabinet mobile ou dans un espace calme au sein de vos locaux.
➡️ Une solution apaisante pour les équipes en surcharge de stress.
Ateliers collectifs d'auto-massage
Une expérience participative pour apprendre à se détendre soi-même au bureau. J’enseigne des gestes simples d’auto-massage du visage, des trapèzes et de la tête, faciles à reproduire au quotidien.
➡️ Idéal pour vos séminaires, team buildings ou journées bien-être.
Initiation au yoga du visage
Initiation au Yoga du Visage
Un atelier original et ludique pour allier détente, exercices de gym faciale et conscience posturale.
Les exercices permettent de relâcher les tensions faciales, de faire rayonner le visage et de booster la confiance en soi.
➡️ Un moment de cohésion qui change du stretching classique.